Проблем с килограмите

[Rali]

Силве, веднага след като ми писа си взех бирена мая. Надявам се да даде някакъв резултат. А за млякото с какао - пийвам си го редовно на закуска, обожавам го.
Благодаря ви за бързите отговори!

[garys]

Здравей ,не е лошо да потренирваш от време на време ако имаш възможност за да може да натрупаш и мускулна маса /фитнес/ има и не лоши добавки за целта,ако нямаш възможност за фитнес пиши мога да ти предложа някои упражнения които ще ти помогнат надявам се......

[Eli]

Здравей Рали,

Правила ли си изследване на щитовидната си жлеза?
Ако се храниш и не пълнееш, по-скоро трябва да се намери причината за това.
Възможно е да имаш и много добър метаболизъм.
Аз бих те посъветвала да се храниш разнообразно и да се консултираш със специалист. Няма смисъл да правиш сама експерименти.
Не те съветвам да приемаш каквито и да било добавки за качване на мускулна маса - това е такава химия, че аз лично съм изключително против подобни неща!! Но решението си е твое.

Желая ти късмет! 

Поздрави, 
Ели

[garys]

Мисля, че по въпроса за добавките може да поспорим ... Разбира се не отричам, че има и вредни, но нека да спрем да казваме на всичко непознато ''това е такава химия'', защото не е така и наистина ако се посъветваш със специалист  той ще ти даде отговор на тези въпроси... Аз тренирам и пия така наречената химия /аминокиселини/ и мисля че по - естествено нещо за организма едва ли има, но наистина това е въпрос на избор, специално при аминокиселините се иска здрава тренировка защото се качват мнгого лесно килограми, а доколкото се сещам и твойта цел е такава.