Нямахме никакви проблеми по време на кето - дори ме е яд, че от тогава досега така и не мога да постигна същата дисциплина. По-енергичен, "по-лек" и с по-бистра концентрация и мисъл не съм се чувствал никога. Направо беше брутално - сутрин ставах в 5, зареден с енергия, като надрусан. Сега се храня сравнително балансирано, но няма нищо общо като ефект - просто не напълнявам

Години наред имах проблеми с кожата - себорея и други, всичко изчезна като премахнах 80% от въглехидратите от живота си. Доста от тях и до ден днешен не консумирам. Полезните мазнини правят чудеса.