Здравей Маре,
Със същият проблем съм, като се прибави и мигрената, която имам от няколко месеца. Ето няколко трикчета, които при мен само временно ОБЛЕКЧАВАТ болките:
Чай:
- от листа на малина
- отвара от магданоз. Една чаена лъжичка магданоз се вари в 150 мл вода, запарва се и се пие. При нужда до 3 чаши дневно.
Хомеопатия:
-камомила, но затова по добре се посъветвай с хомеопат, тъй като е важно какъв тип си, според анамнезата.
Масаж:
-масаж на опашката
-масаж на ахилесовото сухожилие
-бърза разходка или изобщо движение, по принцип, колкото повече лежа, толкова повече ме боли
Други:
-магнезий като хранителна добавка, но по добре след консултация с лекар
- загрята възглавничка- или от тези гумените, които се пълнят с вода, или има едни с черешови кокички за микровълнова- между бедрата.
Но, както вече написах, това води при мен до временно облекчение.
Поздрави