Няма за какво да се чустваш гузен, не си удрял по една стограмка сутрин, кафе е

И като казвам, че не трябва да го пиеш, това е лично мое мнение, от лекари съм чувала какво ли не, важното е ти да прецениш правилно ли е, или не. Идеята е, че следва да се отстранят всички вещества, които са по-тежки или биха затруднили дроба да ги преработи. Това е орган с над 500 функции, пречиства кръвта, преработва лекарства, храна така че за да работи нормално е нужно да му "подаваме" храна която е лесно смилаема и усвоима. Винаги преди да хапнеш нещо, се замисли дали е полезно по принцип, и така ще можеш лесно да се ориентираш в диетата. Предполагам си наясно какво е препоръчително да консумираш- мед,плодове,пилешко, не тлъста риба,обезсолено сирене, картофи,бял хляб,ориз- всичко задушено,на пара или печено, без сол и подправки.