Здравей,
Точно в този раздел и друг път сме обсъждали дали е хубаво да се ходи на фитнес при хроничен хепатит C. Можеш да се поровиш за такива теми.
В случая ти току-що си завършил лечението и според мен трябва да си дадеш пълна почивка поне 2-3 месеца. Като се има предвид закъснението, с което ти отговарям, те вече са минали.
След това можеш да започнеш с леки тренировки, като слушаш какво ти казва тялото. Много добър вариант е в деня преди тренировката и в деня след тренировка да си пускаш чернодробни ензими. Така много бързо и лесно ще разбереш как реагира черния ти дроб на натоварванията, които ти мислиш за подходящи.
Като цяло, не мисля че фитнеса е най-добрия начин да си върнеш формата през първите 6-12 месеца след лечението. Можеш да спортуваш спортове с по-умерени натоварвания, за да помогнеш на черния си дроб през този период. По никакъв начин няма да си помогнеш с тежки физически натоварвания. Имай предвид, че за да се възстанови черния ти дроб от лечението, трябва да минат поне 6 месеца, а за да започне да се възстановява от увреждането причинено от хепатита, ще му трябват поне няколко години.
Така че ти в момента все още имаш черен дроб на човек с хроничен хепатит, имай го предвид, преди да влезеш във фитнеса.
Поздрави,
Радо
