Автор Тема:  Здравейте!  (Прочетена 47475 пъти)

0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Неактивен tweenG

  • Немедицинско лице
  • Степен на активност - Ученик
  • **
  • Публикации: 30
  • Пол: Мъж
    • Профил
  • Вид лечение: Не е провеждано
  • Резултати: Успешнo
  • Статус: Остър хепатит В
Re: Здравейте!
« Отговор #15 -: Март 09, 2010, 21:17:19 »
Силвана, перфектна си, безкрайно съм ти благодарен за синтезираната информация  :love5: . Радвам се, че никой не се е сетил да забрани любимите ми броколи и аспержи, ммммм  :yahoo: Вече дори си преработих една моя рецепта за крем супа с картофи, моркови и аспержи, към която ще добавя и свежо и безсолно сиренце... като я дегустирам ще би дам рецептата  :witch:  :bravo2: а маслинитеееее - ако са обезсолени - има ли некой оплакване от тях, защото са ми слабост?  :love5:

Неактивен anita

  • Топ потребител на форума - немедицинско лице
  • Степен на активност - Доцент
  • *****
  • Публикации: 2988
  • Пол: Жена
    • Профил
    • ХепАктив - сдружение за борба с хепатита
  • Вид лечение: Пегилиран интерферон + рибавирин
  • Резултати: Успешнo
  • Статус: Хроничен хепатит C
Re: Здравейте!
« Отговор #16 -: Март 10, 2010, 08:29:11 »
Силвана, перфектна си, безкрайно съм ти благодарен за синтезираната информация  :love5: . Радвам се, че никой не се е сетил да забрани любимите ми броколи и аспержи, ммммм  :yahoo: Вече дори си преработих една моя рецепта за крем супа с картофи, моркови и аспержи, към която ще добавя и свежо и безсолно сиренце... като я дегустирам ще би дам рецептата  :witch:  :bravo2: а маслинитеееее - ако са обезсолени - има ли некой оплакване от тях, защото са ми слабост?  :love5:

Следвайки логиката, че е препоръчително олиото да се замести със зехтин би трябвало и маслините да са полезни обезмаслени.


Сдружение ХепАктив - www.hepactive.org


Неактивен tweenG

  • Немедицинско лице
  • Степен на активност - Ученик
  • **
  • Публикации: 30
  • Пол: Мъж
    • Профил
  • Вид лечение: Не е провеждано
  • Резултати: Успешнo
  • Статус: Остър хепатит В
Re: Здравейте!
« Отговор #17 -: Март 20, 2010, 09:17:20 »
Здравейте приятели,
Вече 8 дни съм вкъщи, изписан от Инфекциозната клиника. Старая се да спазвам диетичен и двигателен режим, като ограничавам излизанията и движенията, храня се диетично. Единственото, което ме притеснява са болките в областта на черния дроб, които не са постоянни: има дни, в които не усещам нищо, в други дни когато съм се движил повече или не съм лежал достатъчно усещам нещо като като леко убождане в областта на черния дроб или пък лека тежест. Според вас нормално ли е и до колко време продължава това усещане за убождане и тежест. Задавам този странен въпрос, тъй като в началото, когато ме приеха в клиниката и когато заболяването беше в най-острата си фаза лекарите бяха дори учудени как изобщо нямам тежест и болки в тази област.  Нормално ли е болките да бъдат по-изразени във възстановителния период, отколкото в хода на заболяването?
Накрая ще приложа извадка от някои резултати от изследванията, които са посочени в епикризата и ще помоля за компетентен коментар.
Общ. белтък - 76-66-70-67
алб. - 39-38-36-40
креатинин - 64-59-67
общ. бил. - 140-201-6.57-42 (третата стойност е малко странна на фона на останалите, но така е изписана)
СГОТ 1853-843-126-105
СГПТ - 3701-2206-607-409
ГГТП - 318-238-164-148
АФ - 482-369-253-227
Амилаза - 45-55-58
Серология: анти HAV игМ - отр., HBsAg - полож., НВеАГ - полож., анти НВсИгМ - полож., анти HCV - отр.

В момента съм на хепатопротектори: Трансметил 500 мг. - 2х1 Легалон 140 мг. - 3х2, Геритамин 1х1.

Предварително благодаря за коментара

Неактивен anita

  • Топ потребител на форума - немедицинско лице
  • Степен на активност - Доцент
  • *****
  • Публикации: 2988
  • Пол: Жена
    • Профил
    • ХепАктив - сдружение за борба с хепатита
  • Вид лечение: Пегилиран интерферон + рибавирин
  • Резултати: Успешнo
  • Статус: Хроничен хепатит C
Re: Здравейте!
« Отговор #18 -: Март 20, 2010, 09:21:20 »
Ензимите ти доста са паднали. При теб шанса да хронифицира е почти нулев. Болките  и усещането могат да продължат месеци. Имай предвид, че на черния дроб му трябва почти година за да се възстанови напълно след такова заболяване.


Сдружение ХепАктив - www.hepactive.org


Неактивен eli13

  • Топ потребител на форума - немедицинско лице
  • Степен на активност - Доктор на хепатитните науки
  • *****
  • Публикации: 1188
  • Пол: Жена
    • Профил
  • Вид лечение: Пегилиран интерферон + рибавирин
  • Резултати: Релапс на хепатита след лечение
  • Статус: Хроничен хепатит C
Re: Здравейте!
« Отговор #19 -: Март 21, 2010, 12:07:03 »
Нещо много странно ми изглежда публикуваният списък на храни, които се изключват, респ. препоръчват. Да кажа и аз. Нека специалистите вземат отношение има ли разлика в режима при хроничен Хеп.Ц /моят/ и остър Хеп.Б, но на мен доц. Антонов ми е казал следното, което е отразено и в тук публикуваното му интервю : да не се прекалява с моркови /много важно дори за напълно здравите хора/, да се избягват цитрусовите плодове - начело с грейпфрут, откъдето автоматично си вадя извода и че придобилата популярност добавка Цитросепт е изключена при нас като средство за борба с пролетната умора и грипа, да се изключат мазни и пържени храни. Препоръчва се като продукт №1 изварата, а след нея и всички млечни, месото /чисто - най-добре телешко и агнешко, хехе идва Гергьовден/ и зеленчуците с превес на зелените пред червените.
За първи път в живота си чувам, че кафето било вредно. Такова нещо доцентът не ми е казвал, а даже съм чела по разни източници в Интернет, че било твърде полезно при борба с хепатита. Според мен цигарите нямат никакво отношение към това заболяване и към черния дроб. Може да са относими към общия тонус на организма и от тази гледна точка докато си още на легло да гледаш да ги ограничиш, но после не виждам проблем. В едно от интервютата на доц. Антонов го питат и за това и той казва, че няма връзка.
Абе най-добре прочети интервютата му, които са качени тук, в сайта.
Бързо оздравяване!

Неактивен Силвана Лесидренска

  • Global moderator
  • Степен на активност - Доцент
  • *******
  • Публикации: 3247
  • Пол: Жена
    • Профил
    • ХепАктив - сдружение за борба с хепатита
  • Вид лечение: Нуклеозиден аналог
  • Резултати: Повторно лечение
  • Статус: Хроничен хепатит B
Re: Здравейте!
« Отговор #20 -: Март 21, 2010, 12:17:15 »
Ели,

ти си с хроничен хепатит, а tweenG е с остър- има огромна разлика между двата, дори и по отношение на храната :)
Сдружение ХепАктив - www.hepactive.org

Неактивен eli13

  • Топ потребител на форума - немедицинско лице
  • Степен на активност - Доктор на хепатитните науки
  • *****
  • Публикации: 1188
  • Пол: Жена
    • Профил
  • Вид лечение: Пегилиран интерферон + рибавирин
  • Резултати: Релапс на хепатита след лечение
  • Статус: Хроничен хепатит C
Re: Здравейте!
« Отговор #21 -: Март 21, 2010, 12:24:07 »
Тогава на нашия приятел, който ще спазва повече ограничения от мен, му остава утехата, че ще е по за кратко  :wink3:

Неактивен Niya

  • Немедицинско лице
  • Степен на активност - Ученик
  • **
  • Публикации: 34
    • Профил
  • Вид лечение: Спонтанно излекуване
  • Резултати: Не е провеждано лечение
  • Статус: Остър хепатит C
Re: Здравейте!
« Отговор #22 -: Март 21, 2010, 13:31:35 »
Тогава на нашия приятел, който ще спазва повече ограничения от мен, му остава утехата, че ще е по за кратко  :wink3:

ели, в първия момент това ми прозвуча като черен хумор  :mocking: , нещо от рода на "ти си стара,скоро ще си починеш"  и после се усетих че не е хроничен ... колко сам зле  :ashamed2:   :mocking:

Неактивен Радослав Русинов

  • Администратор на форума - немедицинско лице
  • Степен на активност - Професор
  • *******
  • Публикации: 5566
  • Пол: Мъж
    • Профил
    • My Home Page
  • Вид лечение: Пегилиран интерферон + рибавирин
  • Резултати: Успешнo
  • Статус: Хроничен хепатит C
Re: Здравейте!
« Отговор #23 -: Март 23, 2010, 23:41:01 »
Здравейте приятели,
Вече 8 дни съм вкъщи, изписан от Инфекциозната клиника. Старая се да спазвам диетичен и двигателен режим, като ограничавам излизанията и движенията, храня се диетично. Единственото, което ме притеснява са болките в областта на черния дроб, които не са постоянни: има дни, в които не усещам нищо, в други дни когато съм се движил повече или не съм лежал достатъчно усещам нещо като като леко убождане в областта на черния дроб или пък лека тежест. Според вас нормално ли е и до колко време продължава това усещане за убождане и тежест. Задавам този странен въпрос, тъй като в началото, когато ме приеха в клиниката и когато заболяването беше в най-острата си фаза лекарите бяха дори учудени как изобщо нямам тежест и болки в тази област.  Нормално ли е болките да бъдат по-изразени във възстановителния период, отколкото в хода на заболяването?
Накрая ще приложа извадка от някои резултати от изследванията, които са посочени в епикризата и ще помоля за компетентен коментар.
Общ. белтък - 76-66-70-67
алб. - 39-38-36-40
креатинин - 64-59-67
общ. бил. - 140-201-6.57-42 (третата стойност е малко странна на фона на останалите, но така е изписана)
СГОТ 1853-843-126-105
СГПТ - 3701-2206-607-409
ГГТП - 318-238-164-148
АФ - 482-369-253-227
Амилаза - 45-55-58
Серология: анти HAV игМ - отр., HBsAg - полож., НВеАГ - полож., анти НВсИгМ - полож., анти HCV - отр.

В момента съм на хепатопротектори: Трансметил 500 мг. - 2х1 Легалон 140 мг. - 3х2, Геритамин 1х1.

Предварително благодаря за коментара
Здравей,
Не си написал какви са ти чернодробните ензими в момента, те са важен критерий.
Резултатите от пълната кръвна картина ги следи дали са в нормата и се консултирай с лекар, ако виждаш, че имаш показатели извън нормата, които те притесняват.
Серологията трябва да си я следиш, за да видиш когато HBsAg ще стане отрицателно и кога anti-HBs ще стане положително - това е резултата, който ти трябва.

Болките в черния дроб сме ги обсъждали многократно във форума, черния дроб не боли. Болката или тежестта, която усещаш в тази област може да е причинена от увеличения черен дроб, който притиска ребрата ти и от това се получават усещания в тази област.
Относно това дали е нормално да имаш усещане в тази област, всеки който има някакъв проблем с черния дроб (дори и да говорим за период на възстановяване) би могъл да има такова усещане. Интересната закономерност, която съм открил е, че в голям процент от случаите хората имат усещане, болка или тежест в тази област едва след като начуат, че имат проблем с черния дроб. Т.е. напълно е възможно и да е на психологическа основа.

Между другото, не мога да си представя как един човек с остър, нормално протичащ вирусен хепатит Б ще успее да се справи ако има хроничен хепатит.
Повечето хора, изкарали остър хепатит Б, които са писали във форума, са задавали едни най-невероятните въпроси, свързани с храна, секс, и физически усилия и изглеждат 10 пъти по-притеснени от състоянието си, отколкото хората с хроничен хепатит. А всъщност най-интересното е, че точно такива хора като теб могат да направят каквото решат, ако искат да не спазват никаква диета и т.н. и пак ще се излекуват. Имаме примери за това пак тук във форума. Така, че каквото и да направиш, дори и да не си спазваш хранителния режим, единствено можеш да забавиш бързото възстановяване на черния си дроб, но фактически не влияеш сериозно върху това как имунната ти система ще се пребори с вируса, което в крайна сметка е най-важното. Единственото стриктно нещо, което човек с остър хепатит трябва да спазва, е да не пие никакъв алкохол през възстановителния период - мое мнение.


Поздрави,
Радо
Нямам възможност да отговарям своевременно на постове и лични съобщения.
Сдружение ХепАктив - www.hepactive.org


Неактивен tetibulka

  • Топ потребител на форума - немедицинско лице
  • Степен на активност - Доцент
  • *****
  • Публикации: 2318
  • Пол: Жена
  • Осем години.
    • Профил
  • Вид лечение: Софосбувир
  • Резултати: Повторно лечение
  • Статус: Има близък с хепатит C
Re: Здравейте!
« Отговор #24 -: Март 24, 2010, 07:36:25 »
Ради,
писал е човекът за трансаминазите си.
Само че в изследванията му да съкратени СГОТ и СГПТ (serum gluatamatic oxaloacetic transaminase е първото, второто не ми се пише)  - съответно, както ние си ги знаем, АСАТ и АЛАТ. И вижда се, много хубаво са му спаднали.

Дани
« Последна редакция: Март 24, 2010, 07:58:06 от tetibulka »
Hang in there.

Неактивен tweenG

  • Немедицинско лице
  • Степен на активност - Ученик
  • **
  • Публикации: 30
  • Пол: Мъж
    • Профил
  • Вид лечение: Не е провеждано
  • Резултати: Успешнo
  • Статус: Остър хепатит В
Re: Здравейте!
« Отговор #25 -: Март 24, 2010, 09:01:22 »
Здравейте,
Благодаря за коментатарите  :wink3: Утре съм на първия контролен преглед и съответно ще имам нови изследвания, които отново ще споделя.
Определено съм съгласен с Ради, че хората с остри хепатити сме доста по-хаотични в задаването на въпроси от всякакво естество  :smile: Но си и мисля, че е обяснимо. Особено когато в забързаното и претоварено ежедневие нещо ново и странно те повали на легло, мислиш си, че е поредния грип, посещаваш личния лекар и до вечерта си в болница с хепатит. А и особено, както в моя случай, когато чуеш тази диагноза веднага правиш асоциация с нещо много страшно, което не се лекува (понеже в представите ми дотогава съществуваше само хроничния хепатит, за който в последствие от тук разбрах, че също е лечим). Аз попаднах на много добри лекари, които съвсем внимателно ми обясниха за разликите и възможностите за лечение, но не всеки попада на такова отношение от страна на специалисти. Въпреки това, аз обичам да сравнявам и проверявам информацията и затова вариантът да изпиша тук всичко онова, което още ме притеснява или не съм разбрал добре беше особено приемлив за мен. А предполагам и за всеки друг. Този форум е изключително полезен, поне за мен и не искам да си представям какво е било преди, когато не е съществувал и хората са нямали възможност да получават друга/различна или изобщо някаква информация за заболяването. Най-невероятните въпроси  за храненето например могат да се обяснят с факта, че режимът при острия хепати Б, както разбирам от писалите преди мене е доста по-строг, макар и много кратък и надявам се еднократен. Не знам доколко еднозначно се приема, че хората с прекаран остър хепатит могат да си прават каквото си искат и пак ще премахнат вируса, защото пък съществуват и мнения, че неспазването на всички ограничения може да доведе до възвръщане на острата фаза и до хронифициране.

Лек и усмихнат пролетен ден  :flowers:

Неактивен Радослав Русинов

  • Администратор на форума - немедицинско лице
  • Степен на активност - Професор
  • *******
  • Публикации: 5566
  • Пол: Мъж
    • Профил
    • My Home Page
  • Вид лечение: Пегилиран интерферон + рибавирин
  • Резултати: Успешнo
  • Статус: Хроничен хепатит C
Re: Здравейте!
« Отговор #26 -: Март 24, 2010, 09:32:32 »
Ради,
писал е човекът за трансаминазите си.
Само че в изследванията му да съкратени СГОТ и СГПТ (serum gluatamatic oxaloacetic transaminase е първото, второто не ми се пише)  - съответно, както ние си ги знаем, АСАТ и АЛАТ. И вижда се, много хубаво са му спаднали.

Дани
Дани, пак ме хвана в крачка!  :oops:
Тези съкращения почти не съм ги срещал и нямам асоциация, че те са свързани с АЛАТ и АСАТ.


Поздрави,
Ради
Нямам възможност да отговарям своевременно на постове и лични съобщения.
Сдружение ХепАктив - www.hepactive.org


Неактивен Радослав Русинов

  • Администратор на форума - немедицинско лице
  • Степен на активност - Професор
  • *******
  • Публикации: 5566
  • Пол: Мъж
    • Профил
    • My Home Page
  • Вид лечение: Пегилиран интерферон + рибавирин
  • Резултати: Успешнo
  • Статус: Хроничен хепатит C
Re: Здравейте!
« Отговор #27 -: Март 24, 2010, 09:50:52 »
Определено съм съгласен с Ради, че хората с остри хепатити сме доста по-хаотични в задаването на въпроси от всякакво естество  :smile: Но си и мисля, че е обяснимо. Особено когато в забързаното и претоварено ежедневие нещо ново и странно те повали на легло, мислиш си, че е поредния грип, посещаваш личния лекар и до вечерта си в болница с хепатит. А и особено, както в моя случай, когато чуеш тази диагноза веднага правиш асоциация с нещо много страшно, което не се лекува (понеже в представите ми дотогава съществуваше само хроничния хепатит, за който в последствие от тук разбрах, че също е лечим). Аз попаднах на много добри лекари, които съвсем внимателно ми обясниха за разликите и възможностите за лечение, но не всеки попада на такова отношение от страна на специалисти. Въпреки това, аз обичам да сравнявам и проверявам информацията и затова вариантът да изпиша тук всичко онова, което още ме притеснява или не съм разбрал добре беше особено приемлив за мен. А предполагам и за всеки друг. Този форум е изключително полезен, поне за мен и не искам да си представям какво е било преди, когато не е съществувал и хората са нямали възможност да получават друга/различна или изобщо някаква информация за заболяването. Най-невероятните въпроси  за храненето например могат да се обяснят с факта, че режимът при острия хепати Б, както разбирам от писалите преди мене е доста по-строг, макар и много кратък и надявам се еднократен. Не знам доколко еднозначно се приема, че хората с прекаран остър хепатит могат да си прават каквото си искат и пак ще премахнат вируса, защото пък съществуват и мнения, че неспазването на всички ограничения може да доведе до възвръщане на острата фаза и до хронифициране.
Радвам се, че намираш форума за полезен и можеш да си сверяваш информацията и заключенията, които ти си получил или направил с нашите мнения!
Наистина трябва да отчетем и че хората с остър хепатит са в голям стрес и се опитват да направят най-доброто за себе си. Режимът е по-строг пак с оглед на това, че лекарите се опитват да щадят черния дроб и налагат ограничения върху всичко, за което се знае, че може да го натовари, с цел бързо възстановяване.
Моето лично мнение е, че в общия случай едно неспазване на хранителния режим може само да удължи периода на възстановяване на черния дроб, но нищо повече. Да не забравяме какви сериозни възможности има черния дроб по отношение на самовъзстановяването. Черният дроб може да продължи да функционира нормално дори и когато 80% от него е сериозно увреден - това е показателно за неговите възможности.
Така, че с риск някой да приеме, че залитам в мнението си - не знам и не съм чел информация за научно изследване, което да е открило връзка между спазването на хранителен режим и вероятността за изчистване на вируса при възрастен човек с остър хепатит Б. Във форума имаше човек, който не спря да пуши марихуана и да пие алкохол по време на възстановителния период, а резултата беше, че се излекува спонтанно. Но както и на него му писах тогава - той се е излекувал въпреки това, което е правил, а не заради него.
Така, че спазването на хранителен режим и почивката е най-правилното нещо, което човек изкарал остър хепати Б може да направи, но не трябва да се изпада в крайности, никога не съм бил привърженик на крайностите.
В крайна сметка, статистиката показва, че 90-95% от възрастните, които изкарват остър хепатит Б, се изчистват спонтанно и никъде в тази статистика не пише, че това се е случило, защото те са спазвали хранителен режим. Това се е случило заради тяхната имунна система.


Поздрави,
Радо
Нямам възможност да отговарям своевременно на постове и лични съобщения.
Сдружение ХепАктив - www.hepactive.org


Неактивен tetibulka

  • Топ потребител на форума - немедицинско лице
  • Степен на активност - Доцент
  • *****
  • Публикации: 2318
  • Пол: Жена
  • Осем години.
    • Профил
  • Вид лечение: Софосбувир
  • Резултати: Повторно лечение
  • Статус: Има близък с хепатит C
Re: Здравейте!
« Отговор #28 -: Март 24, 2010, 14:38:34 »
Но пък наред с това, което родителите ти са ти дали като генетичен материал и като начин на хранене в детството ти, можеш да направиш и някои неща за засилване на имунната си система посредством настоящия си начин на хранене.
Примерно, категорично да изключиш неща, за които се знае, че отслабват имунната система, и да включиш такива, за които се знае, че я подсилват.
Аз лично не съм много добра в изключването (просто ми е неудобно да споделя колко пуша, например), но пък се старая да включвам. И все пак основно трябва да благодаря на родителите си, че в първите ми двайсет години правиха всичко възможно да съм силна и здрава, въпреки отчетливо недохранения ми вид. Както и за нулевата кръвна група и за генетичния материал като цяло.

Дани
Hang in there.

Неактивен sssa_77

  • Немедицинско лице
  • Степен на активност - Ученик
  • **
  • Публикации: 26
  • Пол: Мъж
    • Профил
  • Вид лечение: Не е провеждано
  • Резултати: Не е провеждано лечение
  • Статус: Остър хепатит В
Re: Здравейте!
« Отговор #29 -: Април 02, 2010, 00:43:52 »
Здравейте,
Благодаря за коментатарите  :wink3: Утре съм на първия контролен преглед и съответно ще имам нови изследвания, които отново ще споделя.
Определено съм съгласен с Ради, че хората с остри хепатити сме доста по-хаотични в задаването на въпроси от всякакво естество  :smile: Но си и мисля, че е обяснимо. Особено когато в забързаното и претоварено ежедневие нещо ново и странно те повали на легло, мислиш си, че е поредния грип, посещаваш личния лекар и до вечерта си в болница с хепатит. А и особено, както в моя случай, когато чуеш тази диагноза веднага правиш асоциация с нещо много страшно, което не се лекува (понеже в представите ми дотогава съществуваше само хроничния хепатит, за който в последствие от тук разбрах, че също е лечим). Аз попаднах на много добри лекари, които съвсем внимателно ми обясниха за разликите и възможностите за лечение, но не всеки попада на такова отношение от страна на специалисти. Въпреки това, аз обичам да сравнявам и проверявам информацията и затова вариантът да изпиша тук всичко онова, което още ме притеснява или не съм разбрал добре беше особено приемлив за мен. А предполагам и за всеки друг. Този форум е изключително полезен, поне за мен и не искам да си представям какво е било преди, когато не е съществувал и хората са нямали възможност да получават друга/различна или изобщо някаква информация за заболяването. Най-невероятните въпроси  за храненето например могат да се обяснят с факта, че режимът при острия хепати Б, както разбирам от писалите преди мене е доста по-строг, макар и много кратък и надявам се еднократен. Не знам доколко еднозначно се приема, че хората с прекаран остър хепатит могат да си прават каквото си искат и пак ще премахнат вируса, защото пък съществуват и мнения, че неспазването на всички ограничения може да доведе до възвръщане на острата фаза и до хронифициране.

Лек и усмихнат пролетен ден  :flowers:
като те чета братле все едно аз съм го писал честно,даже подозирам,че си бил в същата клиника,в която и аз(обновената инфекциозна на ВМА),терапията и развитието на острия ти хепатит Б е просто 1:1 с моята,само дето при мен ензимите се задържаха малко повече с високи стойности,този форум наистина и на мен много ми помогна,знам какво ти е лежиш и лекарите само те успокояват,обаче ти се иска да поговориш ей така и с някой,дето е като тебе,не е лекар и е минал по твоя път...успех и да изчистиш по-бързо вируса,надявам се и аз така :) иначе да ти кажа за диетата и режима, без алкохол се свиква,не е готино като изляза и всички пият аз да си пийвам кротко сокчето от ябълка и да не участвам в наздравиците,но 1 година минава бързо,диетата също не е кой знае колко ограничаваща,пък и не е нужно да я спазваш мега стриктно,само че искам да споделя,че моят огромен проблем е,че не мога да играя футбол,като отворя шкафа за обувки и си видя обувките за футбол и ми се къса сърцето, поне 6 месеца не трябва никакво физическо натоварване,никакъв спорт и това е най-неприятното...поне за мене...айде успех и всичко най-хубаво,че много се разписах нещо хаха

 


СтатистикиСтатистики за посещенията

Locations of visitors to this page :    Елате в .: BGtop.net :. Топ класацията на българските сайтове и гласувайте за този сайт!!! Гласувай за сайта!  Оцени сайта!

Посетители след 12 Февруари 2007