Моето начало!

[Panaiottt]

Здравейте на всички, предстои ми лечение с Пегасис и Копегус,  имам хепатит Ц.
На 9 Февруари ми е първата инжекция, а как лечението ще ми се отрази на здравето и представа си нямам.
Искам да попитам, задължително ли се сваля мускулна маса при лечението?

[marinka]

Здравей!Първо искам да ти пожелая леко и успешно лечение.А относно загубата на мускулна маса,: при мен лично загубих около 10 кг. и към края на лечението вече се чуствах като парцал по отношение на физ. ми състояние.Това обаче не е критерий да не можеш да си вършиш ежедневните дейности.В форума има хора,които се чустват достатъчно добре по време на ллечението за по-леки тренировки ,с които да поддържат тонуса си.Мисля,че при всеки е индивидуално,така че горе главата и смело напред! Успех!

[Panaiottt]

Благодаря много дано всичко мине гладко

[eli13]

Аз лично не съм чувала за някой, който да тренира по време на лечението, Маринка!
Панайоте, съветвам те да спреш с фитнеса отсега, да не стане по гадния начин. И мене тука ме предупреждаваха хората, но аз не слушах и точно след един месец щях да припадна във фитнеса. Пази си силите - ще ти трябват.
По време на лечението най-важното е да се научиш да се съобразяваш с новото състояние на тялото ти и да му даваш здрава храна и много почивка. Тогава ще си добре.
Всяко претоварване или прескачане на храненето има последици дни наред.
Затова не го прави.
Ако подходиш разумно, ще изкараш лечението относително прилично - не се притеснявай.

[Panaiottt]

Ели Благодаря ти за съвета,смятам да се възползвам от него.Вярно ще ми е кофти,защото съм си изградил начин на живот ФИТНЕСА,но здравето преди всичко,една година ще се постарая да не влизам в зала и ще чакам само добри резултати.

[eli13]

Моят съвет е да заместиш фитнеса с масажи. Хем си лежиш и не се напрягаш, хем ти раздвижват мускулчетата ...
Много е гот и помага срещу някои странични ефекти от лечението.

[пепи]

   Пожелавам ти и аз успешно и по-поносимо лечение /приятно така и така няма как да е/ 
Наистина при всеки е различно и няма точна формула какво да се прави!!!
Аз мога да те посъветвам просто да си слушаш гласа на тялото и да не се няпрягаш да правиш илзишни неща
Сиреч-когато се чувстваш уморен - лягаш и почиваш,ако ти се тичано в никакъв случай тежко натоварващи физически упражнения/ - отиди и потичай докато почустваш умора!!! Тогава просто спри и само се разхождай!!!
Аз умирам да плувам в морето по 1час сутрин и го правих до 4-тия месец! След това започнах да се задъхвам бързо и го замених с разходка!
Тялото ти е най-добрият индикатор - ПРОСТО СЕ ВСЛУШВАЙ В НЕГО 

[Лорей]

Панайот и да не иска, сам ще се сети да спре фитнеса  Действително не си спомням за такива, дето са тренирали по време на леченито. Аз имах тренировки преди него, но още след първата инжекция ентусиазмът ми рязко намаля и в момента не мога да кажа кога пак ще започна.
Обаче, Панайот, това не е краят на света. Да не вземеш сега да си мислиш, че ще станеш половин човек, макар че вероятно точно това мислиш и ще мислиш? Приеми го като шанс за почивка и повече съобразяване с потребностите на тялото. Фитнесът няма да избяга. Убедена съм, че ще откриеш много неподозирани начини за релакс.

[Panaiottt]

Благодаря ви много хора за подкрепата дано и при вас всичко мине успешно.Не умирам за фитнес важното е да съм жив и здрав,притесняваме лека външния ми вид дали ще се променя някък,а за Релакс бог съм в това.

[Лорей]

Има сваляне на килограми - при кого повече, при кого по-малко. Аз свалих 10 кг, а Ели едва 2. На мен много добре ми се отрази и не се оплаквам, но ти вероятно държиш на мускулите си. Какво да ти кажа, нищо не се знае. В мускулите да е проблемът, не е страшно, пак ще ги направиш. Наблюдава се и косопад. Не знам при мъжете как е, но дамите тук загубиха голям процент от естественото си украшение. Добрата новина е, че това не се забелязва от околните и процесът е обратим, тоест на мястото на всеки паднал косъм никне нов. Лошата новина е, че е травмиращо за собствникът на косата. Това е в общи линии за вншния вид, разбирам тревогите ти. Приемай всичко за временно в името на крайната цел, а тя е да оздравееш. Концентрирай се върху доброто хранене и почивката, осигурявай си повече сън. Вода непременно трябва да пиеш, по много. И не се притеснявай излишно, обикновено тревогите в началото са по-страшни от реалните последици от лечението 

[Panaiottt]

Лорей златна си Благодаря ти много ще споделям какво се случва с мен.

[пепи]

  И като потвърждение на правилото,че всяко правило си има изключения - аз за 10м. качих 3кг. и чакам с нетърпение края за да ми се възвърнат силиците и да ги сваля   
А за косопда - при мене го нямаше този страничен ефект 

[Лорей]

Супер, Пепи, аз затова написах, че не знам как е при господата.

[пепи]

Супер, Пепи, аз затова написах, че не знам как е при господата.

  ми не е добре - не мога да си закопчая панталоните 

[marinka]

Мили съфорумници,незнам какво имате предвид под никакви физ. натоварвания?На всеки човек тялото му диктува дали има възможност за такива!Поздрави Мариана!

[Лорей]

Марианче, аз разбирам да не прави коремни преси и да вдига щанги от лежанка. То е ясно, че плуването например е добър вариант, ако човек има сили за него. Ще има до един момент, към края аз лично стълбите едва качвах. Кой както се чувства в крайна сметка, но вдигането на тежести и физическата преумора натоварват черния дроб, което нашите случаи не е желателно.

[eli13]

Маринка, ти да не би да практикуваш някакъв спорт, че ми стана интересно?
Моите наблюдения в тая посока се изчерпват с Хепи, която бая време продължи да спортува, но в крайна сметка последните месеци ги изкара много тежко и аз съм усъмнена, че има известна връзка между тия обстоятелства. Пък и тя беше само на интерферон, което прави чувствителна разлика. Всеки, лекуващ се от хепатит С, знае какъв е ефектът още в първите дни като намали рибавирина дори с 1 хапче.
Аз ако почна второ интерфероново лечение, от самото начало ще избягвам всякакви физически натоварвания - точно така, всякакви, за да мога поне на работа да ходя до края на терапията. Това е по-важно, отколкото да стъпя във фитнеса и после 3 дни да съм на фотосинтеза.
Всяко физическо изхвърляне или недохранване по време на това лечение се плаща скъпо.
Павлинка например си играеше народни танци, но тя приключи лечението на 6-тия месец, защото е с генотип 3. А при генотип 1 силите трябва да бъдат сериозно пестени за второто полугодие, когато положението става напечено.

[Panaiottt]

Здравейте от мен,днес звънях до Св.Иван Рилски за да питам колко време трябва да лежа в болницата за първата игла.Отговора беше 3 вечери и исках да попитам вие имате ли спомен колко сте лежали защото на мене ми се вижда много за една инжекция.

[eli13]

Да, поредният абсурд. На следващия ден нищо ти няма и те държат като затворник, но това е клиничната пътека.
Няма как, ще се наложи да влезеш в тежки преговори с отговорния лекар и евентуално да пишеш молба за освобождаване поне от третата нощувка.

[ivka81]

При всеки е различно , аз на следващия ден не бях ок. Трите дни са си задължителни ако питаш мен.
Още на 1та игла бях зле. Отслбнах с почти 10  килограма за цяото приключение,изкрах ужасно лечение , но ето ме сега - кто нова съм
Поздрави,
Ието

[Лорей]

Правилно са ти казали момичетата - 3 дни. Пробвай да се договориш с лекуващия да те пусне по-рано.

[Panaiottt]

Ако съм ок ще се наложи да ме пуснат,пускали са ме знам за какво става въпрос явно мислим еднакво Благодаря ви за инфото.

[eli13]

В Рилски доста държат на реда.
Лично аз пуснах молба с текст, който още помня :
"Уважаеми д-р ...,
Моля да ме освободите от болничен престой поради неотложни служебни ангажименти..."
Егати фарса 
Иначе на мен нищо ми нямаше, само за 2 часа вдигнах 37 градуса, това беше.

[Panaiottt]

Моля се на господ да мина като теб Ели и аз ще имам значи ангажименти 

[hristov1488]

Здравей! от моето лечение минаха 3 месеца вече, на интерферон съм.. и  да ти кажа се чувствам перфектно никакви странични ефекти.. ходя си на фитнес и си качвам и килца.. Хапвай само повече месо , че от тоя интерферон се губят кила.
 А за лежането в болницата аз бях в Токуда казаха ми и на мен 3 дни.. но лежах 1 ден и ме пуснаха , дигнах само температура 37-38.. ако нямаш други странични ефекти сигурно ще те пуснат на другия ден и успех с лечението.

[Радослав Русинов]

Здравей! от моето лечение минаха 3 месеца вече, на интерферон съм.. и  да ти кажа се чувствам перфектно никакви странични ефекти.. ходя си на фитнес и си качвам и килца.. Хапвай само повече месо , че от тоя интерферон се губят кила.
 А за лежането в болницата аз бях в Токуда казаха ми и на мен 3 дни.. но лежах 1 ден и ме пуснаха , дигнах само температура 37-38.. ако нямаш други странични ефекти сигурно ще те пуснат на другия ден и успех с лечението.

Здравей,
Само да кажа на Панайот, че съвета ти към него не е коректен. Ти се лекуваш само с пегилирна интерферон, а той се лекува с пегилиран интерферон + рибавирин. Освен това, ти се лекуваш само от 4 месеца, така че е много рано да си сигурен какъв би бил съвета ти от погледа на човек завършил цялото 11-месечно лечение.
Така, че всичко наистина е много индивидуално, но е правилно да правим сравненията при еднакви лечения. Лечението само с пегилиран интерферон има по-малко странични ефекти, които същевременно се засилват с течение на времето (но по-бавно), докато при лечението на хепатит C по-тежките странични ефекти могат да се прояват доста по-рано и са силно повлияни от това, че се приема комбинацията на двете лекарства.


Поздрави,
Радо

[hristov1488]

Здравей! от моето лечение минаха 3 месеца вече, на интерферон съм.. и  да ти кажа се чувствам перфектно никакви странични ефекти.. ходя си на фитнес и си качвам и килца.. Хапвай само повече месо , че от тоя интерферон се губят кила.
 А за лежането в болницата аз бях в Токуда казаха ми и на мен 3 дни.. но лежах 1 ден и ме пуснаха , дигнах само температура 37-38.. ако нямаш други странични ефекти сигурно ще те пуснат на другия ден и успех с лечението.

Здравей,
Само да кажа на Панайот, че съвета ти към него не е коректен. Ти се лекуваш само с пегилирна интерферон, а той се лекува с пегилиран интерферон + рибавирин. Освен това, ти се лекуваш само от 4 месеца, така че е много рано да си сигурен какъв би бил съвета ти от погледа на човек завършил цялото 11-месечно лечение.
Така, че всичко наистина е много индивидуално, но е правилно да правим сравненията при еднакви лечения. Лечението само с пегилиран интерферон има по-малко странични ефекти, които същевременно се засилват с течение на времето (но по-бавно), докато при лечението на хепатит C по-тежките странични ефекти могат да се прояват доста по-рано и са силно повлияни от това, че се приема комбинацията на двете лекарства.


Поздрави,
Радо

ЕЕ не знаех , че при Хепатит Ц стоят по - зле нещата.. и просто изказах мнение за това , което съм видял до сега от лечението ми.

[Panaiottt]

Едно не мога да разбера това гадене от време на време само в началото на лечението ли се проявява или до края защото аз не издържам супер неприятно е на моменти.

[eli13]

Панайот, гаденето ти е от рибавирина.
Вероятно вземаш хапчетата по време на хранене. Опитай около час след това. Аз така се справих. Питала съм проф.Антонов - той каза, че не е никакъв проблем да се вземат и след ядене.

[Лорей]

Имах гадене, което в началото беше по-силно изразено. С времето поотмина, но на моменти пак се усещаше.

[astoianova]

Здравей и от мен, съгласна съм с Ели, че гаденето най-вероятно е от рибавирина, и на мен ми се случва, понякога е доста силно и неприятно, понякога изобщо го няма. Ако можеш колкото и да ти е неприятно се опитай по-мазно да ядеш и повече месо. Мен това ми помага до известна степен

[Alice]

И на мен в началото доста ми се гадеше (даже един ден повръщах), сега от една седмица примерно не се е случвало.

[Panaiottt]

Наистина е доста неприятно и таблетките по принцип ги взимам по време на хранене,явно там бъркам.Дано поотмине по скоро защото не знам.

[astoianova]

здравей пак, не бъркаш, защото по принцип ни казват, че рибавирина трябва да се взима по време на ядене, но ако може и след - и това наистина би намалило гаденето, може да пробваме

[Panaiottt]

От днес ще го пробвам вече след хранене дано помогне а другата водеща новина днес е Обадиха ми се от болницата ПОБЕДИЛ СЪМ ВИРУСА отрицателен пср хора   

[astoianova]

еха много хубава новина, много се радвам, само така, дано и следващите псри са ти отрицателни и наистина да я махнеш тази гадина това псра на кой месец ти е?

[Panaiottt]

Много благодаря ам това ми е първи месец там е работата че имах мн ниско вирусно натоварване 

[astoianova]

това е много добре , всичко ще е наред, стискам много палци, айде и другите така все да са ти отрицателни, защото предполагам знаеш, че трябва повече време за да се изчисти вируса напълно

[Panaiottt]

Ест и се надявам тази една година да е предостатъчна,само да изчезне гаденето и мисля,че нещата ще имат добро развития и аз пожелавам на всички само отрицателни псри и победата да е пълна   

[пепи]

Не се притеснявай,няма да изчезне през цялата година - така че спокойно!!!
Шегата настрана - но наистина усещането за гадене не изчезва та трябва да е свикне с него! Аз лично хапчетата ги пиех 20-30мин. след храна и е малко по-добре!
Веднъж не ми се закусваше и ги изпих на гладно и........УЖАС,такова гадене - не е за вярване!
Дано при тебе да е по-поносимо!
Успех!

[ios57]

Здравей, колега
На мен не ми се гади толкова, колкото нищо не ми се слага в устата. Но и аз ще пробвам идеята с по-късно приемане на рибавирина.
Но както казват "опитните бойци "едното ще отминава - другото ще идва.
Важното е постигнатият резултат от 1-ви месец да е непрестанно повторяем

[astoianova]

 

[Panaiottt]

Благодаря за подкрепата и много се радвам,че има на кой да споделя нека и вас да не ви изоставя успеха и само хубави резултати да имате.

[New hope]

Прекрасна новина, Панайоте 
Желая ти завинаги ПСР-ът да си остане отрицателен, а що се отнася до страничните ефекти - да са поносими 

[eli13]

Just perfect! 

[eli13]

Лично аз още на третия ден почнах рибавирина да го пия най-малко час след хранене и така повече не съм имала гадене. Та то това е нетърпимо. Все пак рибавиринът не е като телапревир и боцепревир, при които приемът с храна и то мазна е абсолютно задължителен. Няма нужда да си причиняваме този най-гнусен страничен ефект, така че смело го отлагайте.

[Alice]

Лично аз още на третия ден почнах рибавирина да го пия най-малко час след хранене и така повече не съм имала гадене. Та то това е нетърпимо. Все пак рибавиринът не е като телапревир и боцепревир, при които приемът с храна и то мазна е абсолютно задължителен. Няма нужда да си причиняваме този най-гнусен страничен ефект, така че смело го отлагайте.

Ами на мен в болницата ми дадоха документ за Копегуса в който пишеше че задължително се приема по време на ядене с мазна храна. 

[preslav1980]

И аз го пия задължително по време на хранене. Досега проблеми с гадене не съм имал никога, по някой път имам липса на апетит. Но сега и това отмина и ми се хапва.  Предполагам, че пиенето на Розовите Хапчалаци по време на ядене е по правилния вариант заради мазното което приемаме с яденето. То същевременно спомага действието на рибаварина.

Предполагам, че симптомите са строго индивидуални на хората.        и може да се но може и да не се проявят. 

[Rumi_]

Аз също не съм имала гадене нито при първото, нито по време на второто лечение. Ребетола го пия непосредствено след храна. Като подробност да припомня, че съм с намален Рибавирин.
 Панайот е на монолечение заради вида на вируса.
Значи при всеки е индивидуално.
Сега от около 2 седмици започна прилошаване, но само сутрин преди закуска и хапове.
Явно и по различно време ни спохождат страничните ефекти, защото например силен световъртеж  получих едва след първото лечение.  По време на второто - вече трети месец съм с такива оплаквания.

[eli13]

Как така ще е на монолечение Панайот? Баш си е на дуо 
Пак добре, че не е на трио-, защото тогава вече не знам какво щяхме да го правим със синята мухоморка или някой от еквивалентите й.

[Panaiottt]

Ели,спри плашиш ме много  не стига,че взимам тази отрова ми и още можело хайде сега НЕ МЕРСИ  гаденето при мене не е по цял ден най-много е сутрин после отшумява и после пак следобед едно такова леко пак се появява иначе за сега е търпимо дано скоро спре,че 

[Rumi_]

 , моя е грешката/ аз набързо му облекчих лечението/??? Ама оправдавам се с интерферона. То все някой трябва да ми е виновен.
Е Панайот, така ще е.  Вече си убеден. Дано премине бързо.
Важен е резултата.

[Alice]

Panaiottt на мен като ми се догади открих че като хапна малко ядки (в случая сурови орехи) и ми разминава. Също така смуча лукчета като ми стане зле. Открих че може би като ми става така съм гладна и като хапна нещо малко ми разминава.

[Panaiottt]

Искам да споделя нещо с вас което ми се случи преди броени минути,дайте мнение.Легнах за следобедна дрямка и съм заспал,след час скачам буквално от леглото след което ми се вие свят,гади и сърцето ми блъска яко след 15 мин.всичко се успокои и остана само тежестта в стомаха Имам чувството,че като легна вече няма да се събудя 

[Аника]

Не си мисли такива неща, много ти се моля!
Скоро проверявал ли си щитовидната жлеза?
Сподели с наблюдаващият те лекар, особено ако зачести това усещане и имаш отново някакъв проблем със сърцето.
От лекарствата е, важно е да е под контрол това което се случва.

[eli13]

Може би си сънувал кошмар и от рязкото събуждане не помниш. Струва ми се, че при теб е твърде рано, за да се проявяват психо-ефектите на интерферона. Докладвай веднага, ако това се повтори. Опитай да пиеш регулярно успокоителен чай - препоръчвам ти лавандулата, която също така много спомага за успешното излекуване.

[Лорей]

И на мен това ми изглежа като принудително изтръгване от сън от стряскане и опит на съзнанието и тялото да влязат в концентрация и обичайния си ритъм. Пусни едно ТСХ за всеки случай и внимателно следи за повторни прояви. По принцип сърцебиене при мен се появи на много по-късен етап и не точно по този начин, но знае ли човек.

[Panaiottt]

Хора пуснах си всякакъв вид изследвания ТСХ ми е мн добре ама Хемоглобина и Левкоцитите са ми ниски не много ама са ниски тва е от мен сега трябва да видя какво трябва да правя 

[Rumi_]

Панайот, успокой се. Сърцебиене и световъртеж получава всеки, който е на лечение. Лекарствата го предизвикват.
Щом ТСХ е в норма, "сърцетупа"  е най-вероятно от спада на хемоглобина.  Анемията е причина за това.
Още повече, че ти си станал рязко/скочил си/ от леглото. То здрав човек да беше, изведнъж като стане от сънен, пак ще му се разхлопа сърцето.
Друга причина за внезапното неразположение може да е паническата атака, която също е следствие на лечението.
Дано не ти се случва често.
Малко се успокой, лечението не е леко, но не се панирай от всичко.
Каквото забележиш необичайно за теб, пиши тук и ако се налага ще се консултираш със съответен специалист.

[Panaiottt]

Здравейте,искам да попитам някои болял ли го е стабилно дроба докато е бил на лечение,защото на мене и това ми се случи и то днес имам болка и тежест,като се засмея ме боли,като се изкашлям ме боли дори като се брана ме боли.Свързах се естествено с лекуващия ми лекар и ми каза че е нещо нормално и не знае на какво се дължи може би има вина жлъчката и не знам какво да правя освен да лежа и да почивам.Да отбележа не съм пил алкохол нито да съм спортувал или вършил някакъв вид тежка работа.Благодаря за вниманието

[Лорей]

Според мен не те боли дробът, а се е получила невралгия, така че спокойно, ще отмине до няколко дни.

[Panaiottt]

И аз смятам че е невралгия понеже,така дроб не ме е болял а и не знам дали въобще може да боли по този начин,боли ме и гърбът и то между ребрата от същата страна явно е нещо такова само където не знам колко ще траи и каква е причината за това.

[Лорей]

Самият черен дроб наистина няма как да боли, така е. А щом усещаш дискомфорт и в гърба, за мен си стоял или на течение, или в неудобна поза прекалено дълго. Може и от физическо пресилване да е. До няколко дни очаквам да отмине. Според мен проблемът ти е от това естество.

[preslav1980]

Здравейте,искам да попитам някои болял ли го е стабилно дроба докато е бил на лечение,защото на мене и това ми се случи и то днес имам болка и тежест,като се засмея ме боли,като се изкашлям ме боли дори като се брана ме боли.Свързах се естествено с лекуващия ми лекар и ми каза че е нещо нормално и не знае на какво се дължи може би има вина жлъчката и не знам какво да правя освен да лежа и да почивам.Да отбележа не съм пил алкохол нито да съм спортувал или вършил някакъв вид тежка работа.Благодаря за вниманието

Панайотски-  толкова ме разсмя. Струва ли си въобще да коментираш, че не си пил алкохол.

Трябва да си мазохист да си на лечение и вечер преди лягане да си вземаш по една чашка "Буш Милс" с фъстъци.

Горното в кръга на шегата.

Аз съм на лечение вече 2м. Мене ме е болял черния дроб по това време. Но винаги поносимо- едни такива леки боцкания като с игла, като някой път това е по продължително да кажем около 5 -10 сек.

Аз предполагам, че е от лечението и факта че левкоцитите атакуват заразени клетки на черния дроб.

Само мое мнение. Предполагам, че е нормално.

Успех Играч. 

[eli13]

Бре, бре - каква е тая научна фантастика, бе, Иво. Ти що левкоцити имаш, та да атакуват клетки в черния дроб. Атаката идва от интерферона и рибавирина, но така или иначе самият черен дроб не боли, защото той няма нервни окончания. Друго ви боли вас, ама да видим какво 

[Panaiottt]

Искам да споделя че скоро ми излезе генетичния материал който е средна степен какво ще рече това:Успеваемост 50% а пък съм с отрицателен ПСР още първия месец и сега не знам каква е тази статистика какво означава?

[пепи]

  ти статистиката не я мисли - поздравления за отрицателният ПСР,и дано така да остане завинаги!
Аз въобще не съм го правил този тест - той Господ си знае работата - защо да си щълним главите с незвисещи от нас евентуални кофти работи 

Ти по-добре кажи с Преслав докъде я докарахте с "гплемите пишоци"?  Плашат ли се още мадамите от вас,или вие взехте да се плашите от тях? 

[Panaiottt]

Мой,за сега всичко е 6 даже тази вечер смятам нещо по така,поне в тая област мога да кажа,че съм мн добре,а за Преслав тъй като го гледам и той май не си поплюва  да сме живи и здрави пък другото се ще си е на място 

[Лорей]

Честит резултат от ПСР-а и все такива минуси да виждаш. Не допускай мисъл за неуспех, но не се учудвай, ако те споходи такава. Следвай правилото, че ще направиш и правиш всичко, което зависи от теб. И аз не съм се подлагала на този тест и дори нямам идея какви са ми шансовете, но... Да се надяваме на най-доброто 

[Panaiottt]

Лорей Благодаря ти много,според мен не ти трябва да  го правиш този тест на мене ми го направиха защото компанията която ми осигурява лечението го изисква за да ме впишат в някъв регистър не за друго Един вид правят си анкета от болните

[Panaiottt]

Извънреден въпрос,стана ясно,че не ме е болял дроба както си мислех,а жлъчката.Има ли вероятност интерферона да е причината за болките или страдам от болна жлъчка?И между другото болките отминаха,но искам да знам какви са шансовете виновен да е интерферона?

[пепи]

Споко човече - разбира се че е от интерферона! На всяка болежка ако така се притесняваш - бая зор ще видиш от ходене по специалисти 
Ако усетиш че нещо е много нетърпимо или ти паднат драстично показателите в ПКК - тогава вземай мерки!
И ставите,и главата ще те болят - но това си е нормално следствие!