Здравей,
аз от 5 години имам проблеми със съня. Първият път, когато оставих безсънието да продължи повече от две седмици, направих и паническо разстройство. Сега просто на втората нощ усещам, че се задава такава фаза и вземам мерки. Разбира се, това са моите мерки, доказали ефективността си при мен в един дълъг процес на проба и грешка. Нищо особено всъщност - пия чай от маточина и две билкови лекарства - Есберикум (екстракт от жълт кантарион, 2-3 дни в максималната дневна доза и после намалявам) и Седакур (който е екстракт от маточина и още две неща, 2-3 дни по 1 сутрин и вечер и после по 1 вечер). Капвам си малко лавандула на възглавницата. В никакъв случай не се изкушавам да подремвам денем. Мисля върху проблема, който ме буди нощем, и се опитвам или да го разреша или да заживея в мир с него. И май това е всичко.
Все пак макар и да мислим, че билките са единствено полезни, е добре да се провери дали точно тези, които аз ползвам, са съвместими с хепатита ти и с интерферона.
Дани